...segítenek, hanem megkönnyítik a has bőre alatt lerakódott zsírszövet felhasználását is. A következő gyakorlatokat tanácsoljuk. • Feküdjön a hátára, nyújtsa ki a karját a test mellett. Hirtelen emelje magasba a...

...sem, akik a hagyományos elvet vallják: a rendszeres testmozgás a legjobb alakformáló. Célszerű ötvözni a dinamikus és a statikus edzésformát. Az elsőre példa lehet a futás, úszás, kerékpározás, az utóbbira...

...produkálták: Alvóhelyzet: sok eset kivizsgálása után jutottak oda, hogy a nem hason altatott csecsemők kevésbé vannak a veszélynek kitéve. Inkább háton vagy oldalt altassuk őket. Persze háton fektetni sem jó...

A hátfájás egyik oka a rossz alvás lehet. Ennek kiküszöbölésére adunk most néhány tippet. A fekvő testhelyzet és az alvásra fordított idő az ember életének harmadrészét teszi ki és tulajdonképpen...

...úgy néznek ki mint valamiféle csatornák, amik valamilyen anyagok a szállítanak a test különböző részeibe. A keleti elmélet szerint ezekben a csatornákban kering az életenergia, melynek kiegyensúlyozott, szabad, akadálymentes áramlása...

A B12-vitamin, mint a vitaminok mindegyike, fontos alkotója az emberi szervezetnek. Részt vesz a nukleinsavak felépítésében, a fehérjeszintézisben, elősegíti az aminosavak fehérjékbe való beépülését és fokozza ezek hasznosítását. Mindezek a...

A jóga mibenléte és célja A jóga indiai eredetű bölcseleti és életviteli rendszer, amelynek hátterében a hindu vallás tanításai állnak. Az az irányzata – a hatha jóga – amely a...

...majd ez alapján állítja fel az orvos a pontos diagnózist. A kezelés során, a test különböző pontjaiba, meridiánjaiba a kezelőorvos vékony erre a célra kifejlesztett tűket szúr. Ezeket megfelelő mozdulatokkal...

Sokan esküsznek az akupunktúra gyógyító hatására, mások azonban kétkedve fogadják-e módszert, vagy tartanak az ijesztőnek tűnő tűtől. Mi is az az akupunktúra? Ha nincs is mindenki tisztában vele, azt mindenki...

...arról, hogy a stressz és a mozgásszegény életmód is befolyásolja bőrünk állapotát. Kapcsolódó fórumok: pattanasos jatekok pattanásos fejbőr ideggyulladás a háton pattanasos bor kezelese hazilag tini fiu maszti pattanásos arc...